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zt舌抵上颚法,慢性咽炎

2012-01-13 08:01:22
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网上无意看来这个帖子,想同事们或轻或重都有慢性咽炎,所以转来。以前也看过这个方法,不过这个写得很详细。

祝各位健康快乐!

 

舌抵上腭法,恩师之所教,其初未明其用。因遵师教故,屡屡效之,不觉间七八载之慢咽炎余疾竟不药而愈,是知其利。吾不愿独占天宝,今为有缘男女说之,以利益众生为盼!
     舌抵上腭,即以舌尖轻顶牙齿上腭,则任督二脉得以连通,而舌下之金津、玉液二穴亦得以放松,倾刻间口中津液丛生(口干舌燥者津液产生稍缓),可慢慢吞服。此时之津液,有润喉润肺养胃等功。传闻古人有吞食津液养生法,大概即如此。(此时之津液由肾精所化,若回吞不吐,可回滋肾精,故有大利益)
     夫何故?人体经络之中,任督最要。任脉位于人身前正中,总诸阴经之会;督脉位于人身后正中,总诸阳经之会。连通二脉,机体之“正气”繁生,而“邪气”亦渐化灭或转而为“正气”,故可使身体益强、筋骨益壮。若是宗教家言,当有能生智慧之说!
     武侠书中常以打通任督二脉为武功境界大成之要,有以也!今为有缘苍生开说,以安康为祝!

               静观天地文
把口唇轻闭、牙齿扣拢,舌尖即会自然地轻抵在上腭与上牙龈之间(实为龈交穴内侧),而绝不可将舌头翘起用力抵住上腭。舌体宜直不宜卷,宜轻不宜重,否则用力过度,造成精神和肌肉紧张,如此则身心难以入静和进入练功要求的境界。

        静坐往往有津液满口的现象,并感清而甜。此时应用吞律法将津液吞入腹内。即舌顶上腭不动,将津液吮至舌根徐徐吞下,据说这样引吞能直接入任脉化为阴精,是造精之捷径,健身之妙法。

                             

        在练功中,一般不要刻意“舌舐上腭”的,如感觉舌舐上腭不舒服,影响到练功入静,就不用去要求这部位做到位。当通督后要接通任脉时,它自然会有种磁吸力让舌头贴到上腭去贯通任督脉的。

        “舌舐上腭”的作用:其一是产生涶津,其二是接通任督脉;随着练功时间的延长,在练功的过程中,口腔难免会产生很多唾液,此时,把唾液分为三口,随意念将其缓慢吞下送至丹田中。中国古人把唾液叫作琼浆、玉液、金津,可见古人对唾液是十分重视的,有滋补脾胃“后天之本”,以固护肾之“先天之本”的功效。 吞津也就顺理成章地成为一种重要的养生方法
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